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睡眠品質差，原來是缺鈣！
1.大腦缺鈣：
神經不穩定，做夢，易醒，磨牙，睡眠質量差。
孩子易驚，睡中後腦勺出汗，咬嘴唇，易哭，枕秃，尿床，個矮。
2.牙齒缺鈣：
塞牙，牙齒稀疏。
3.心臟缺鈣：
心律失常，心慌，心悸。
4.氣管缺鈣：
痙攣導致乾咳無痰。
5.骨頭缺鈣：
腰酸背痛關節痛骨頭痛，骨刺，怕風，關節響聲，變矮。
孩子個矮，X型腿，O型腿。
6.手缺鈣：
不運動不熱，手心也出汗。
7.腸子缺鈣：
纖維素够也照樣便秘，肚子漲。
8.子宫缺鈣：痛經
9.肌肉缺鈣：抽筋
10.中小動脈缺鈣：
血管痙攣引起血壓高。
感謝龍哥的分享
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